6 методов обрести уверенность в себе

уверенность в себе как повысить самооценку

Некоторые ошибочно полагают, что уверенность — это то, что вы либо имеете, либо не имеете. Это неправда. Даже если вы чувствуете себя неуверенно и испытываете недостаток уверенности в себе, вы можете работать над собой, чтобы приобрести ее.

Вы не поврежденный товар. На самом деле, у вас есть неограниченный и неизвестный потенциал глубоко внутри себя. Получите доступ к своей внутренней уверенности с этими шестью методами.

Развивайте осознанность своей души

Развивай осознанность своей души

Ваша душа абсолютно безопасна и полна самооценки. Но жизнь в этом небезопасном мире — переживания, которые причиняют нам боль, — может скрыть и оторвать вас от души и присущей ей уверенности и оставить вас в страхе и угрозе во враждебном мире.

Чтобы получить доступ к вашей уверенности, вам нужно соединиться с душой, научиться прислушиваться к ней. Чем глубже ваше сознание, тем глубже проявится ваша уверенность. Общаясь со своей душой — через учебу, молитву и добрые дела — вы можете извлечь необходимую энергию уверенности.

Отодвиньте рутину от себя

Отодвиньте рутину от себя

Иногда, когда мы не можем получить доступ к внутренним ресурсам, которые лежат под поверхностью, нам нужно соскрести внешние корки, которые скрывают энергию внутри.

Психологически это называется поведенческими изменениями (внешние изменения приносят внутренние изменения).

Имитируйте пока не поменяетесь

Имитируйте пока не поменяетесь

Один из способов создать такой сдвиг — это «имитировать» его — проецировать и верить в возможность, даже если вы не в настроении.

Действовать уверенно, даже если вы не чувствуете этого. Вы не лжец, Вы превосходите свои чувства и ограничивающие убеждения, которые, в свою очередь, высвобождают ваши внутренние силы.

Ищите поддержку

Ищите поддержку

Поддержка сверстников также является важным фактором в завоевании доверия. Начиная с раннего детства, поддержка, которую мы получаем от наших родителей (а также ее отсутствие), напрямую влияет на уровень нашей уверенности в себе.

Когда ребенка признают и поощряют, делают комплименты, он набирается смелости и учится доверять себе. Когда ребенок исследует окружение, наблюдайте, как он / она ищет одобрение от родителей и взрослых. Даже если ваше детство привело к неуверенности, всегда есть надежда. Найдите поддерживающих друзей и наставников, которые могут помочь вам сделать ваш уникальный вклад в мир.

Окружайте себя уверенными в себе людьми

Окружайте себя уверенными в себе людьми

Еще один эффективный способ построить уверенность в себе — это быть уверенным в себе человеком (как бы банально это не звучало).

Уверенность заразительна. Проводя время с сильными людьми, всегда будет питать внутреннюю уверенность вашей души, так же как общение с слабыми людьми, всегда будет питать вашу неуверенность.

Помогайте другим обрести уверенность

Это зеркальное отражение:

  • уверенность порождает уверенность;
  • сила порождает силу.

Люди чувствуют ваши черты характера, вы проецируете то, что вы есть, и вы есть то, что проецируете.

Уверенные и безопасные люди заставляют других чувствовать то же самое.

Небезопасные люди заставляют других чувствовать себя неуверенно.

Помогите другим чувствовать себя уверенно, и они вернутся и принесут вам уверенность в ответ.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

soft-skills.club